减脂菜~凉拌黄瓜腐竹

0 人做过这道菜
夏天就要到了,凉拌菜赶紧安排起来。

用料  

黄瓜 1.5根
腐竹 适量
4颗
适量
白糖 1勺
生抽 2勺
1勺
麻油 适量
胡椒粉 适量
鸡精 少量
辣椒油 适量

减脂菜~凉拌黄瓜腐竹的做法  

  1. 黄瓜拍散,切成小段放盆里,加盐和白糖搅拌均匀腌渍15分钟。

    减脂菜~凉拌黄瓜腐竹的做法 步骤1
  2. 腐竹我是提前一天用清水放冰箱冷藏泡发的,冷水泡发口感更劲道。(推荐)
    腐竹切段后,在开水中焯水1分钟,沥水备用。

    减脂菜~凉拌黄瓜腐竹的做法 步骤2
  3. 黄瓜腌渍出的水不要,沥干。
    加入腐竹。
    再依次加入蒜沫,生抽,醋,麻油,辣椒油,白胡椒粉,鸡精,然后翻拌均匀。
    此时可以尝一下咸淡,咸味不够的话再加入少许盐调味。

    减脂菜~凉拌黄瓜腐竹的做法 步骤3
  4. 成品如图。
    黄瓜别提多脆啦,😄

    减脂菜~凉拌黄瓜腐竹的做法 步骤4

小贴士

黄瓜刚开始的时候已经用盐和糖腌渍过了,所以后期是否还需要加盐根据个人口味自己把握。
 

减脂菜~凉拌黄瓜腐竹相关分类

该菜谱发布于 2024-04-07 23:17:37
76 收藏


减脂菜~凉拌黄瓜腐竹的答疑

关于减脂菜~凉拌黄瓜腐竹的做法还有疑问? 提一个问题