红烧野生山药牛尾骨

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′脾胃不好的,可以吃一些山药。我们常见的一般是铁棍山药。这道菜系,我用了比铁棍山药营养价值还高的野生山药做的。野生山药有年份短的,也有年份长的。年份长的野生山药更有药用价值。当然也可当做美味佳肴来品鉴。

用料  

牛尾骨 500克
野生山药 3小根(短根)
香菜 5小根
料酒 1炒勺
八角 2个
花椒 小许
桂皮 1小块
草果 1个
生姜 1小块切片
葱段 1小段
老抽 3小勺
适量
味素 少许
食用油 适量

红烧野生山药牛尾骨的做法  

  1. 牛尾骨泡去血水,凉水下锅,焯烫5分钟,去除多余油脂和血浮。

    红烧野生山药牛尾骨的做法 步骤1
  2. 锅中底油,煸炒出葱姜香味,把焯烫过的牛尾骨放入锅中,八角、花椒、桂皮、草果,也放入锅中,翻炒出香味,加入1炒勺料酒,嗞一下锅底,去除肉腥味。

    红烧野生山药牛尾骨的做法 步骤2
  3. 再加入3小勺老抽、2小碗清水,盖上锅盖,焖烧30分钟。

    红烧野生山药牛尾骨的做法 步骤3
  4. 利用烧牛尾骨的时间,来处理一下野生山药。从山里挖的野生老山药,皮粗糙一些,把皮削掉。

    红烧野生山药牛尾骨的做法 步骤4
  5. 削皮后,泡在凉水中,不易氧化发黑。待入锅前,滚刀切小块即可。

    红烧野生山药牛尾骨的做法 步骤5
  6. 用筷子扎一下牛尾骨,可以扎透,牛尾骨差不多就熟了,把山药放入锅中,加一些清水,继续烧至山药熟。

    红烧野生山药牛尾骨的做法 步骤6
  7. 山药烧熟后,起锅前放入香菜碎,调盐度、味素,炒拌均匀,即可出锅。

    红烧野生山药牛尾骨的做法 步骤7
  8. 山药吸收汤汁的味道,软糯入味。牛尾骨软烂脱骨。

    红烧野生山药牛尾骨的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2024-04-08 21:53:37
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