燕麦能量派

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想吃蛋糕又怕胖,做了一款简单容易成功的且热量较低的燕麦蛋糕,不切是派,切了即是能量棒!

用料  

鹅蛋 2颗
苹果 1个
香蕉 2根
椰子粉 2包
葡萄干 一把
核桃仁 一把
红枣干 一把
温水 若干冲椰子粉
燕麦 三大勺

燕麦能量派的做法  

  1. 以上材料倒入大碗中搅拌均匀,香蕉需要剥皮用餐叉搅成糊状。

    燕麦能量派的做法 步骤1
  2. 用清水将椰子粉冲泡开,水大概是两个小水杯的量,酌情添加,然后再倒入混合的干料里,进行浸泡十五至二十分钟。

    燕麦能量派的做法 步骤2
  3. 最后浸泡好的燕麦糊倒入铺好油纸的烤盘里,我烤箱调到200度烤40分钟,出炉即可食用,切成条状再烤干一些味道也不错,就是能量棒了!

    燕麦能量派的做法 步骤3

小贴士

要浸泡一下,干果变得软软的考出来才好吃。外皮焦脆,里湿润嫩滑口感也不错!
 

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该菜谱发布于 2024-04-09 10:15:08
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