鱼(我用的草鱼 好多刺啊) | 一条 |
土豆 | 一个 |
喜欢吃的蔬菜 | 若干 |
豆腐 | 半块 |
大蒜 | 5个 |
火锅底料 | 半块 |
郫县豆瓣酱 | 两勺 |
干辣椒 | 适量 |
香菜 | 适量 |
美人椒 | 两个 |
花椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
辣椒面 | 适量 |
孜然碎 | 适量 |
香叶 | 3片 |
白芷(可不放) | 3片 |
甘草(可不放) | 3片 |
葱(去腥) | 适量 |
姜(去腥) | 适量 |
料酒(去腥) | 适量 |
收拾好的一条鱼 放上葱姜料酒盐半小时。
一个土豆切片 清水洗一下刷上油铺在包上锡纸的烤盘上 鱼两面涂上盐、孜然碎、辣椒面 烤箱230度预热10分钟后上下火30分钟。
在这期间将喜欢吃的蔬菜切片切条,焯水。
豆腐切块 过油煎一下
油热将所有调料炒至出香味 加适量热水 加焯过的食材 八成熟后关火 铺在鱼下面和两侧 在烤箱10分钟即可出锅(煎过的豆腐直接铺在下面就可以 在锅里翻炒容易碎掉)
上桌前把切好的美人椒 香菜铺在上面