营养早餐核桃露红枣饮西米山药饮

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用料  

山药 1根
核桃 4个
红枣 3颗
糯米 手抓1把
花生 10颗
小米 手抓1小把

营养早餐核桃露红枣饮西米山药饮的做法  

  1. 抓好料,清洗一下。放进破壁机,加入2碗水。热豆浆模式。打好之后添加自己口味的糖。

    营养早餐核桃露红枣饮西米山药饮的做法 步骤1
  2. 自己喜欢的料搭配。打好再加冰糖。不会糊底。

    营养早餐核桃露红枣饮西米山药饮的做法 步骤2
  3. 可以换不同的料,这次加了黑芝麻。喷香

    营养早餐核桃露红枣饮西米山药饮的做法 步骤3
  4. 这次米比较多

    营养早餐核桃露红枣饮西米山药饮的做法 步骤4
  5. 香浓,比买的更健康

    营养早餐核桃露红枣饮西米山药饮的做法 步骤5
  6. 这次豆子比较多

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  7. 核桃多补补脑

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  8. 完美,养生从早餐开始。

    营养早餐核桃露红枣饮西米山药饮的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2024-04-12 19:22:46
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