各取所需之营养汤（二）
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人做过这道菜
友瑜
一人一盅，所需不同，汤水配料也尽不同！
一，对于男士
补肾强身抗疲劳，舒解压力，抗焦虑。
二，对于女性
杂菌汤！！！
最近超级爱喝的一款素汤
又鲜又香！！无肉胜有肉
菇香且清甜，每种菇都有独特的口感和味道。
对神经衰弱，体质虚弱及消化不良人士有缓解作用。美容养颜，延缓更年期，改善睡目民，缓解疲劳。调节内分泌，平衡荷尔蒙。
三，对于青少年
海马猛长汤及小孩吃注意事项及烹调方法
适合年龄段：12~18岁
适合时间段：每年春天 2~5月份
每个月一次，但不能长期食用
（会导致骨龄大）
男孩：有喉结开始变声，才可食用
女孩：开始有例假之后，才可食用 《例假期间不喝）
一，对于男士
补肾强身抗疲劳，舒解压力，抗焦虑。
二，对于女性
杂菌汤！！！
最近超级爱喝的一款素汤
又鲜又香！！无肉胜有肉
菇香且清甜，每种菇都有独特的口感和味道。
对神经衰弱，体质虚弱及消化不良人士有缓解作用。美容养颜，延缓更年期，改善睡目民，缓解疲劳。调节内分泌，平衡荷尔蒙。
三，对于青少年
海马猛长汤及小孩吃注意事项及烹调方法
适合年龄段：12~18岁
适合时间段：每年春天 2~5月份
每个月一次，但不能长期食用
（会导致骨龄大）
男孩：有喉结开始变声，才可食用
女孩：开始有例假之后，才可食用 《例假期间不喝）
用料
| 如图适量 | |
| 男士汤水里的香菇，只是为了调节口感跟香味，可放可不放。 |
各取所需之营养汤（二）的做法
-
男士，青少年的汤底可加入鸡肉，鸽子，鹧鸪，瘦肉等任一种。
女士的话是属于素斋汤，故此不需加肉类。
-
加入清水，一小姜片。
这种小炖盅的话基本上是一人两碗汤的量。
