自己家的居酒屋 日式大葱烧鸡肉 ネギ焼き鳥

1 人做过这道菜
这是我从一位日本的美食博主那里学来的,听我女儿说豆嫂也常做这道菜,她是豆嫂的忠实粉丝。
这是一道吃过就会爱上的料理,食材和调料都非常容易获取,简单快手0失败,全程没有用一滴油,非常低卡,味道也是微微的咸香,是老人小孩都能接受的口味,一定要试一下。

用料  

去骨鸡腿排 400g
大葱 1根
2克
红糖 15克
日本料理用酒 3勺(可用其他酒替代)
生抽 2勺

自己家的居酒屋 日式大葱烧鸡肉 ネギ焼き鳥的做法  

  1. 我用的是这种去骨的鸡腿排,一包是400g,三块鸡腿排,如果你买不到,也可以用整个的手枪腿自己拆骨,带骨头的鸡块我认为也是没有问题的,最好带点皮,因为我们全程不用油,没有鸡皮的话,怕火候不太好控制。
    配方里写的是1包鸡腿排400g的量,我是翻倍做的。

    自己家的居酒屋  日式大葱烧鸡肉 ネギ焼き鳥的做法 步骤1
  2. 除了盐全部调料都在这里了,如果你没有日本的料理用酒,可以用其他的任何酒代替,没有日本酱油就用普通的生抽,完全没有问题。
    我们需要差不多一根大葱,切成3公分左右的葱段,建议选细一点的大葱,一会煎好之后,大葱也非常美味,太粗会影响口感,新手可能一下子难以接受。

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  3. 鸡腿排冲洗干净后,吸干水分,改刀,切成容易被夹起来的大小,我是一个鸡腿排切成了4块。

    自己家的居酒屋  日式大葱烧鸡肉 ネギ焼き鳥的做法 步骤3
  4. 切好的鸡块,撒2g盐,淋上1勺料理酒,15g红糖,抓拌均匀,腌制大约15分钟,红糖的甜度非常低,比白砂糖低很多。

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  5. 平底锅烧热后,不放油,保持中大火开始煎鸡肉,带皮的一面向下,把所有的鸡肉码上去,把葱白部分也码上去煎。

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  6. 全部码好之后,盖上盖子,中火,煎3分钟。

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  7. 3分钟后打开盖子,把鸡肉翻面,此时看到带皮的一面已经有微微的焦黄,全部翻面之后,把葱绿的部分放上去,再加盖,再煎3分钟。

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  8. 3分钟后,看一下,确认两面都上色后,再淋上2勺料理酒,2勺酱油(或生抽),翻炒一下,大火收汁即可。

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  9. 装盘后撒一点七味粉,没有的话也没关系,无论配米饭或下酒都非常好吃,这个葱也非常美味,回味是甜的。

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  10. 完工,开始享用吧~

    自己家的居酒屋  日式大葱烧鸡肉 ネギ焼き鳥的做法 步骤10

小贴士

这道料理对于调味的浓淡相当包容,一不留神加多或者加少一点都不会难吃,新手也很容易掌握,一定要试一下。
如果鸡肉翻倍做的话,调料只需要乘以1.5即可,2倍调料会比较咸哦。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2024-04-15 21:36:20
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