蒸水果—苹果、山楂、柚子、香蕉、梨

蒸水果

1、蒸苹果
功效:润肺止泻、健脾益胃
月龄：8个月以上
做法：苹果洗净，带皮切块
隔水蒸15分钟；

2、蒸香蕉
功效：润肠通便、有助睡眠
月龄：8个月以上
做法：香蕉去皮放入盘中，加适量水，蒸10分钟即可

3、蒸柚子
功效：清火化痰、调节肠胃
月龄:3岁以上(因为含有
蜂蜜不建议小月龄宝宝食用）
做法:柚子皮清洗干净，去掉
白瓢，柚子肉加适量蜂蜜放在
柚子皮上，上锅蒸15-20分钟。


4、蒸山楂
功效：开胃消食
月龄：1岁以上做法：山楂洗净
去蒂去籽放入碗中，加适量冰糖
上锅蒸20分钟即可。


6、蒸梨
功效：清热润肺，止咳化痰
月龄：1岁以上
做法：梨子洗干净，切小块去核
加少量冰糖，上锅蒸20分钟。