上汤红苋菜，拌饭都好吃😄
7.7
综合评分
14
人做过这道菜
大大媚
红苋菜是一种青菜，富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋），常食可以减肥轻身，促3进排毒，防止便秘。
正当季，做起来！天气开始热了，用汤捞饭，胃口都开了😆
正当季，做起来！天气开始热了，用汤捞饭，胃口都开了😆
用料
上汤红苋菜，拌饭都好吃😄的做法
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用料洗干净备用
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锅中加水烧开后加少许油和盐
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倒入苋菜，焯水一分钟
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把苋菜捞起备用
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热锅下油爆香蒜头
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加入皮蛋和咸蛋，用锅铲切碎，炒香
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加入少许肉沫
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把肉沫炒熟
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加入适量开水
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大火烧开后煮一分钟左右后，汤水就已经很奶白了。这时候加入一小勺松鲜鲜调味。
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然后倒进苋菜里
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这样一锅鲜美的上汤红苋菜就做好了！没有复杂的调料，的确对有减脂需求的朋友也很友好！
