自制三明治🥪

先煎个鸡肉饼🫓，吐司🍞抹一层沙拉酱，铺一层生菜叶，铺一层番茄🍅片，放在鸡肉饼🫓，放上肉松，放另一片吐司🍞按压扎实用油纸包好切开~

自制鸡排：鸡胸肉横切两半、倒入两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一勺蒜末抹匀腌一个小时以上
少许油煎熟鸡排 一片吐司🍞、挤上沙拉酱、煎蛋🍳、黄瓜片🥒、放上鸡排、芝士片
再盖上一片吐司🍞、保鲜膜包紧对半切开即可

菠萝🍍两面煎一下，牛肉饼🫓提前煎熟，吐司🍞抹一层沙拉酱，铺上番茄🍅，一层生菜，放上牛肉饼🫓，放上菠萝🍍片，放另一片吐司🍞按压扎实，用油纸包好切开~

芋头蒸熟、加少许紫薯粉和炼乳压成泥、一片吐司🍞、铺一层芋泥
放上一层海苔肉松、在铺一层芋泥、最后盖一片吐司🍞、保鲜膜包紧对半切开即可

鸡蛋🥚牛奶

火腿鸡蛋酱三明治🥪
玉米🌽粒、火腿丁、黄瓜🥒丁加沙拉酱和一个水煮蛋🥚压碎、一片吐司🍞、放上鸡蛋酱、再放一层吐司🍞，再盖一层吐司🍞用保鲜膜包紧从中间切开

厚蛋烧

培根🥓鸡蛋🥚三明治🥪
鸡蛋🥚煮熟加沙拉酱压碎、一层吐司🍞、放上鸡蛋🥚、放培根🥓和黄瓜🥒丝、放两片番茄和沙拉酱
再盖一层吐司🍞用保鲜膜包紧从中间切开

泡菜

紫甘蓝煎蛋🍳三明治🥪
一片吐司🍞、一层紫甘蓝、一片番茄🍅、一个煎鸡蛋🍳加胡萝卜🥕丝、在铺一层生菜🥬
在盖一层吐司🍞，用保鲜膜包紧从中间切开

芒果🥭

芝士

玉米🌽

土豆🥔泥

日式土豆泥三明治🥪
蒸熟的土豆🥔加煮鸡蛋🥚压碎、加入蒸熟的胡萝卜🥕碎、黄瓜🥒片、加入洋葱🧅丝、加入沙拉酱、放到吐司🍞上
盖上另一片吐司🍞用保鲜膜包紧从中间切开

蟹柳

蟹柳滑蛋三明治🥪
一片吐司🍞、一层生菜🥬、两片番茄🍅、放上蟹柳滑蛋挤一点沙拉酱、在铺一层生菜🥬，放一片吐司🍞用保鲜膜包紧从中间切开

肉松蟹柳三明治🥪
一片吐司🍞、放一层蟹柳一层肉松、放入煎鸡蛋🍳、一层黄瓜🥒片、挤番茄🍅酱，再盖一层吐司🍞用保鲜膜包紧从中间切开

牛油果🥑

一片吐司🍞、挤上沙拉酱
放一个煎蛋🍳、两片煎熟的午餐肉、几片生菜🥬
最后放上番茄🍅、盖上一片芝士，用保鲜膜包紧对半切开即可

紫薯鸡蛋三明治🥪
一片吐司🍞、放上蒸熟的紫薯泥、放上黄瓜🥒片、放一个煎蛋🍳、放一片番茄，放两片午餐肉、再盖上另一片吐司🍞用保鲜膜包紧从中间切开

鸡蛋🥚火腿三明治

麦芬鸡蛋酱三明治

玉米🌽肉松三明治

芝士火腿三明治

玉米火腿三明治

培根🥓玉米蛋包三明治

牛油果🥑虾仁🍤蛋包三明治🥪

培根🥓玉米蛋包三明治🥪

菠菜香肠蛋包三明治🥪

葱香午餐肉蛋包三明治

包菜蟹柳蛋包三明治🥪

火腿芝士蛋包三明治🥪

火腿鸡蛋三明治🥪

爆浆芝士玉米三明治🥪

培根🥓午餐肉三明治

蟹柳蛋沙拉三明治🥪

玉米芝士三明治🥪

香肠鸡蛋🥚沙拉三明治

血糯米肉松芋泥三明治🥪

紫薯芝士厚蛋烧三明治🥪

午餐肉番茄🍅煎蛋三明治🥪

鸡蛋🥚肉松三明治🥪

火腿蛋包三明治🥪

蛋包三明治🥪

火腿开放式三明治🥪

芝士火腿三明治🥪

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土豆泥蟹柳三明治🥪

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紫薯鸡蛋酱三明治🥪

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牛油果厚蛋三明治🥪

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