减脂餐

土豆煮熟，芦笋煮熟，三杯鸡腿

鸡胸肉片炒口菇片，芹菜杆，馒头

煎牛肉，煮西蓝花，煮玉米

煎牛肉，煎鸡蛋，煮金针菇，煮土豆

鸡胸肉炒藕条，煮娃娃菜，糙米饭

西红柿炒蛋加虾滑，煎鸡胸肉，糙米饭

煮四季豆，生菜卷肉馅蒸，蒸紫薯

煮荷兰豆，虾仁，蒸山药

煮胡萝卜，菠萝炒牛肉，杂粮饭

鸡胸肉炒香菇，小番茄，煮意面

荷兰豆炒鸡胸肉，煎鸡蛋，米饭

虾仁十几个，煮菠菜，馒头

煎巴沙鱼，金针菇，米饭

煎牛肉，煮青椒，糙米饭

煎鸡腿肉，煎口蘑，煮土豆

鸡胸肉炒香菇，煮油菜，糙米饭

洋葱炒鸡蛋，煎牛排，煎芦笋，米饭

煎鸡胸肉，煎鸡蛋，煮芹菜，玉米

煮鸡胸肉，清炒佛手瓜，馒头

鸡胸肉炒角瓜，煮胡萝卜，米饭

煎鸡胸肉，煮黄瓜，米饭

鸡腿，洋葱炒鸡蛋，米饭

蒸姜汁鸡腿，煮菜花，米饭

煎牛肉，煎豆腐，煎鸡蛋，煮芹菜，煮土豆

煎鸡胸肉，煮冬瓜，小西红柿，馒头

鸡腿肉蒸冬瓜，煮菜芯，米饭

鸡胸肉炒四季豆粒，拍黄瓜，米饭

鸡胸肉蒸娃娃菜，煮胡萝卜，米饭

芹菜炒牛肉，煮卷心菜，米饭

番茄鸡肉意面，煮西蓝花

番茄肉末意面，煮荷兰豆，煮小红薯