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凉拌大豆腐
凉拌大豆腐
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翘盼夜莺鸣
和up:深夜小鱼干儿
学的,比较减脂,豆腐蛋白质含量很高,减脂期摄入很多动物蛋白的话也可以轮换着摄入一些豆类蛋白
用料
大豆腐
盐
香油
芝麻
蒜
凉拌大豆腐的做法
大豆腐抓碎
芝麻捣碎,家里正好还有点油炸花生米也捣碎了
捣点蒜泥
混合到一起,加点盐,加点香油,就可以吃了。
封面是我第二次做,又加了蔬菜,要稍微煮一下,再切的碎碎的
还加了葱
上传你做的凉拌大豆腐
随便看看
黑芝麻核桃粉曲奇
香芋西米露
豆豉白菜
水发香菇
猪杂煲
伯爵茶包
排骨汤面
美味菜肴
杯子磅蛋糕
糖粉或细砂糖
该菜谱发布于 2024-04-20 19:19:38
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凉拌大豆腐的答疑
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