【健身减脂】高蛋白鹰嘴豆泥类似芝士的豆腐咸甜都可做超级简单

Name: 【健身减脂】高蛋白鹰嘴豆泥类似芝士的豆腐咸甜都可做超级简单
Ingredients: 适量鹰嘴豆; 适量水

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消耗家里的鹰嘴豆

用料

鹰嘴豆	适量
水	适量

【健身减脂】高蛋白鹰嘴豆泥类似芝士的豆腐咸甜都可做超级简单的做法

鹰嘴豆提前泡一夜，第二天洗一洗，放入破壁机，倒入适量的水，开启豆浆模式即可
最后搅拌成泥的状态了
倒入容器中晾凉，放入冰箱，喜欢吃甜的可以加点代糖
冰箱拿出来后，倒扣，切块，是很不错的高蛋白甜品，也可以吃原味的或者咸味的

小贴士

吃不完可速冻，想吃了微波炉加热，也可以涂面包

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该菜谱发布于 2024-04-21 19:01:55

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