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菠菜海鲜胚芽饭

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包妈爱下厨的厨房  包妈爱下厨
中式地中海美食

用料  

菠菜 半斤
虾 半斤
鱿鱼 2小只
花甲 半斤
番茄 一个
甜椒 半个
小洋葱头 3-4个
蒜头 5个
小黄姜 半小个
九重塔 适量

菠菜海鲜胚芽饭的做法  

  1. 胚芽米用糙米模式煮好备用

  2. 蒜头，洋葱，姜，番茄，甜椒还有鱿鱼都切碎备用，开水放点盐和油烧开后放入菠菜烫一两分钟捞起备用

  3. 锅烧开后，把蒜头洋葱姜碎扔入锅里炒香后放入虾鱿鱼花甲盖盖大概5分钟后入九重塔捞起

  4. 煮海鲜剩下锅里的汁水放入番茄和甜椒煮5分钟后加入煮熟的糙米煮1分钟后放入菠菜炒匀，捞起装盘后把炒好的海鲜放上就可以吃啦

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该菜谱发布于 2024-04-21 19:42:54
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