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春之谷雨 健脾除湿的山药薏米芡实粥
春之谷雨 健脾除湿的山药薏米芡实粥
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哈咯胃
谷雨时节湿邪较重时可以多吃这个粥，能健脾除湿，改善脾湿引起的各种脾胃不和、便溏、水肿等症状，对预防脾胃疾病及肺部疾病都有益。
用料
芡实
40克
薏米
40克
山药
200克
粳米
200克
白糖
适量
春之谷雨 健脾除湿的山药薏米芡实粥的做法
薏米、芡实加适量水先煮，水开后转小火20分钟。
倒入粳米继续再煮20分钟。
放入切好的山药煮熟就好了。吃的时候根据自己的口味加白糖。
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该菜谱发布于 2024-04-23 20:50:33
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