清香枸杞头眉豆糖水

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去过寻味顺德的朋友,也许会喝过花生眉豆煲鸡脚、河蚌枸杞头眉豆汤,其实眉豆除了煲汤还可以煲糖水

分享一道在外边糖水铺从没喝到过,但自己动手超简单的“枸杞头眉豆糖”。爷爷在夏秋两季最爱煲,广东人嘛夏天少不了清热下火啊哈哈,超爱闻煲枸杞头的清香和眉豆沙沙口感,是记忆中独属于爷爷的味道。枸杞头即枸杞根,据说老根清热祛火效果更好,眉豆健脾胃。

网上摘录:“枸杞根入中药又名地骨皮,《本草汇言》书中记载,虚劳火旺而脾胃薄弱,食少泄泻者宜减之。故脾胃虚寒和易腹泻的人慎用。”

用料  

枸杞头(根) 15-30 克
眉豆 250 克
清水 1.25 升(适量±)
黄冰糖/红片糖 适量

清香枸杞头眉豆糖水的做法  

  1. 枸杞头预浸泡一会,清洗干净表面泥沙尘;眉豆洗净,可不泡豆。

    清香枸杞头眉豆糖水的做法 步骤1
  2. 枸杞头、眉豆一同入锅,加入豆的 5倍水量煲煮,出锅前加冰糖调味搅融。时长与口感参考:电饭煲至少煮一小时(豆子松化微沙),高压锅煮一小时(豆子化沙 枸杞头更出味),根据个人喜好口感适当增减时长。

    清香枸杞头眉豆糖水的做法 步骤2
  3. 开吃~喜欢枸杞头清香,喜欢低糖清甜,喜欢多多眉豆

    清香枸杞头眉豆糖水的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2024-04-23 23:49:16
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