准备食材，油菜切成根茎和叶子两部分。香菇去根蒂，冲洗干净切成片。
1⃣少油放蒜末爆香，加入香菇炒软
2⃣先加入油菜根茎部分，炒软后再加入叶子部分翻炒均匀
3⃣炒变色后加入盐，蚝油调味儿。最后，加少量水（淀粉）收汁即可。
加入切好的豆腐，装盘即可。‼️如果不吃豆腐，可以选择其他的蛋白质来代替。我是桔子，吃瘦不饿瘦，健康减重。✌
上传你做的🔥减脂餐｜香菇油菜
桔子的享瘦食记
