春季,是特别容易感觉一些妇科炎症,或者yin道炎的季节。本人最近因为经前后都熬夜,导致感冒发烧,抵抗力下降,湿气严重(跟广东最近天天下雨🈶️关系),还有点肾虚,碰上这个细菌🦠旺季的春季,该死的居然有一点炎症。
感觉好杯具啊!
这个问题估计75%的女人都会有的,有轻度,有严重一点的,但是前提尽量不要去吃抗生素,真的要吃不要长期去吃。我查看过一些名医写的病例文章,其实只有身体好了,这个东西才不会有。所以我个人就选择了去看中医,然后配合食疗汤和中药盆浴。
因为在中医看来,脾胃不好,内外之湿,熬夜,肾虚也是容易引起妇科炎症的。
今天先推荐一款食疗汤,特别适合春季食用,也可以作为预防之用。
用料
白鲫鱼
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250克
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生姜连皮
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3片
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陈皮
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1瓣
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砂仁
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6克
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淮山干品
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15克左右
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妇科炎症对症食疗汤1⃣️的做法
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1⃣️干品淮山先泡软备用
2⃣️砂仁洗净后捣碎备用
3⃣️陈皮洗净备用
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烧一壶开水,这个时候可以煎鱼了。
冷锅放姜,加适量食用油,慢火煎白鲫鱼,煎至两面微黄后。
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这个时候把火力调最大,倒入烧开的开水,会看到乳白色的汤,就可以加入提前准备的材料了,煲汤时间控制在不超过一小时,加盐调味即可。
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我自己的做法是在汤变得乳白色后,我就收火,把白鲫鱼装进汤渣袋里,然后转去用高压锅煲,因为用高压锅可以缩短煲汤的时间同时也可以令砂仁更好的出味,我选择用45分钟的煲汤模式,好了我就放盐调味,吃淮山喝汤,鱼我没吃,因为鱼刺太多了。
小贴士
🌷如果长期受到妇科炎症困扰的姐妹们,请多喝。
🌷我除了吃中药,每天晚上坚持中药盆浴,过了一个星期去复查,医生说已经没问题了!最主要是湿气太严重和抵抗力下降引起的这个问题,所以祛湿和增强抵抗力很重要‼️