舞茸牛蒡三文鱼焖饭

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看到【昨日的美食】的食谱,很是温馨,正好手头这些食材都有就做来试试
把白米饭换成了杂豆杂粮饭,还加了些许亚麻籽仁,口感更丰富了
家里的三文鱼不是盐渍的,提前用柠檬海盐腌制了一会儿,也很清新
照我的味蕾,下次还想再加点黑胡椒会更香吧

用料  

三文鱼 100g
干舞茸 10g
干牛蒡 5g
干海带结 1只
亚麻籽 10g
黑豆 10g
黑米 20g
荞麦 16g
燕麦 16g
生抽 1.5勺
料酒 1.5勺
黑胡椒

舞茸牛蒡三文鱼焖饭的做法  

  1. 干舞茸、海带结、牛蒡提前泡发洗净,撕碎

    舞茸牛蒡三文鱼焖饭的做法 步骤1
  2. 三文鱼解冻后洗净切碎,3转现磨柠檬海盐抓拌均匀,提前腌制

  3. 杂粮杂豆洗净后加醋提前浸泡两小时

  4. 蒸饭的水比平时少三勺,加入1.5勺料酒和1.5勺生抽

  5. 将海带、牛蒡、舞茸、三文鱼平铺在饭上

    舞茸牛蒡三文鱼焖饭的做法 步骤5
  6. 高压锅压1.5小时,出锅后翻拌均匀

    舞茸牛蒡三文鱼焖饭的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2024-04-27 20:55:06
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