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减脂餐：上汤菠菜

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从不装萌的厨房  从不装萌
营养丰富/ 热量低/ 美味

用料  

鸡蛋 1个
皮蛋 1个
菠菜 自定
火腿丁 少许
木耳 少许
虾仁 五到六个
豆腐 少许

减脂餐：上汤菠菜的做法  

  1. 食材+做法：
    1⃣️菠菜清水煮熟盛出备用
    2⃣️锅中喷油，依次下入鸡蛋、皮蛋、虾仁、木耳、豆腐、火腿丁煸炒
    3⃣️锅中倒入开水稍微炖煮（加开水汤才会白），加入少许盐、鸡汁调味
    4⃣️把炖煮好的汤倒入装了菠菜的碗中

    减脂餐：上汤菠菜的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2024-04-28 18:02:29
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