✅鸡胸肉切薄片，加入生抽，料酒，黑胡椒粉。搅拌均匀，腌制5-10分钟。✅生菜切成条状，或者不切。✅土豆，切小块，蒸熟备用。
1⃣少油，加入蒜片爆香。2⃣加入鸡胸肉，两面煎至金黄。 注意火候，及时翻面。3⃣加入孜然，盐调味。 鸡胸肉熟了就可以出锅。
加入孜然粒，更有烤肉的味道啦。
✅土豆，加入豆瓣酱，碾压成泥。放在一起，碳水，蛋白，蔬菜都有了。好吃又减脂的一餐，库库炫呐！！！
上传你做的🔥鸡胸肉土豆生菜拌饭
桔子的享瘦食记
