姜母鸭春季气血双补滋阴降火——中式一日三餐(二百四十二)

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姜母鸭起源于泉州,而后传至中国其它地区如台湾等乃至海外,是福建一道地方传统的名小吃。
能够气血双补,同时鸭肉有滋阴降火的功效。滋而不腻,温而不燥,适合于春季食用。

用料  

土鸭或番鸭 2斤左右
小黄姜 200克
厦门米酒(或用70克白酒+180克水替代) 半斤
生抽 20克
老抽 10克
10克
优质芝麻油 65克左右
麦芽糖 50克左右
冰糖 适量

姜母鸭春季气血双补滋阴降火——中式一日三餐(二百四十二)的做法  

  1. 鸭子洗净切块。
    姜洗净切片。

    姜母鸭春季气血双补滋阴降火——中式一日三餐(二百四十二)的做法 步骤1
  2. 酒倒入碗中,放入生抽、老抽、盐调匀待用。

    姜母鸭春季气血双补滋阴降火——中式一日三餐(二百四十二)的做法 步骤2
  3. 煲锅中倒入芝麻油65克,放入姜片翻炒几下至姜片微干。

    ⭐️姜片不用长时间翻炒,因为麻油温度过高会发苦。

    姜母鸭春季气血双补滋阴降火——中式一日三餐(二百四十二)的做法 步骤3
  4. 放入鸭块,迅速翻炒。

    姜母鸭春季气血双补滋阴降火——中式一日三餐(二百四十二)的做法 步骤4
  5. 然后加入麦芽糖、调好的酒,翻拌均匀,盖盖子小火焖50-60分钟。

    姜母鸭春季气血双补滋阴降火——中式一日三餐(二百四十二)的做法 步骤5
  6. 最后放入冰糖,火调大一点,开盖子煮,收一收汤汁。
    捞出鸭块放入碗中,捞出姜片扔掉,把浓汤汁淋在鸭块上。

    姜母鸭春季气血双补滋阴降火——中式一日三餐(二百四十二)的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2024-04-30 20:31:40
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