鸡片木耳炒青笋

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这道菜适合减脂期吃,味道好,清爽有营养

用料  

莴笋 半个
鸡脯肉 1块
木耳 10朵
淀粉 1勺
蒜片 适量
适量
生抽 2勺
耗油 1勺

鸡片木耳炒青笋的做法  

  1. 青笋洗净切厚度均匀的片备用

    鸡片木耳炒青笋的做法 步骤1
  2. 鸡脯肉切均匀片,放一点薄盐,料酒,淀粉抓匀腌制一下

  3. 锅中放油,放入鸡脯肉片滑熟,小火,鸡肉一变色,立马关火,盛出备用,这样的鸡片油润细腻,非常的嫩

    鸡片木耳炒青笋的做法 步骤3
  4. 蒜切片备用

  5. 木耳提前泡发

    鸡片木耳炒青笋的做法 步骤5
  6. 锅中放油,葱姜爆香,放入青笋翻炒变色断生

    鸡片木耳炒青笋的做法 步骤6
  7. 放入肉片和木耳继续翻炒

    鸡片木耳炒青笋的做法 步骤7
  8. 放入调味料关火盛出

    鸡片木耳炒青笋的做法 步骤8
  9. 味道超级不错

    鸡片木耳炒青笋的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2024-05-02 11:47:14
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