轻食健康减脂餐系列--超级快手•牛油果鸡蛋芝士贝果三明治

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◦ 再忙 也不能忘记好好吃饭
◦ 牛油果鸡蛋芝士贝果三明治~
🥑🥯🥛🫚🧀🥬🍅🍳
即便没有什么了不起的成就
那么就心安理得地好好生活

用料  

鸡蛋 1个
牛油果 1个
生菜 3片
碱水海盐贝果 1个
厚酸奶 3勺
番茄 1个
芝士片 1勺
姜黄牛奶 1小杯

轻食健康减脂餐系列--超级快手•牛油果鸡蛋芝士贝果三明治的做法  

  1. 1、牛油果加3勺厚酸奶。

    轻食健康减脂餐系列--超级快手•牛油果鸡蛋芝士贝果三明治的做法 步骤1
  2. 2、搅拌成果泥。

    轻食健康减脂餐系列--超级快手•牛油果鸡蛋芝士贝果三明治的做法 步骤2
  3. 3、煎一个鸡蛋备用。

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  4. 4、碱水海盐贝果对切。

    轻食健康减脂餐系列--超级快手•牛油果鸡蛋芝士贝果三明治的做法 步骤4
  5. 5、放上生菜铺上牛油果果泥。

    轻食健康减脂餐系列--超级快手•牛油果鸡蛋芝士贝果三明治的做法 步骤5
  6. 6、放番茄片加一点牛油果果泥。

    轻食健康减脂餐系列--超级快手•牛油果鸡蛋芝士贝果三明治的做法 步骤6
  7. 8、最后加鸡蛋和芝士片。

    轻食健康减脂餐系列--超级快手•牛油果鸡蛋芝士贝果三明治的做法 步骤7
  8. 8、贝果三明治🥪

    轻食健康减脂餐系列--超级快手•牛油果鸡蛋芝士贝果三明治的做法 步骤8
  9. 9、配一杯姜黄粉鲜牛奶。

    轻食健康减脂餐系列--超级快手•牛油果鸡蛋芝士贝果三明治的做法 步骤9
  10. 10、适合简单的厨房小白,快手三明治。

    轻食健康减脂餐系列--超级快手•牛油果鸡蛋芝士贝果三明治的做法 步骤10
  11. 11、幸福就是怎么舒服就怎么来!

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该菜谱发布于 2024-05-02 11:49:15
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