枇杷雪梨银耳糖水

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枇杷有很高的药用价值,枇杷味甘,性凉,归肺、胃经,中医认为,枇杷有润肺止咳、滋阴润燥和清热解毒的功效。春夏交替的时节,许多人因为气候变换引发咳嗽时,去看医生,基本上都会开一些枇杷止咳糖浆。这是因为枇杷中含有一种叫苦杏仁甙的物质,能够有效的润肺、止咳和祛痰。

用料  

银耳干片 5克
1个
枇杷 适量
枸杞 适量
冰糖 适量

枇杷雪梨银耳糖水的做法  

  1. 银耳干片放入电压力锅中,加入足量的水,选择电压力锅的煲汤程序,时间20分钟。如果没有银耳干片,可以换成干银耳泡发,撕成小朵,煲汤改成30分钟。

    枇杷雪梨银耳糖水的做法 步骤1
  2. 煮银耳的时候,用水果刀背刮一下枇杷果皮,剥掉果皮,去掉果核,撕掉白膜,切成小块。放到盐水里浸泡,避免氧化变色。

    枇杷雪梨银耳糖水的做法 步骤2
  3. 雪梨去皮去核,切成跟枇杷差不多的大小。

    枇杷雪梨银耳糖水的做法 步骤3
  4. 20分钟后,银耳煮到软糯浓稠,加适量的碎冰糖调味,搅拌到冰糖融化。

    枇杷雪梨银耳糖水的做法 步骤4
  5. 加入枇杷和雪梨,继续煮大约10分钟

    枇杷雪梨银耳糖水的做法 步骤5
  6. 加入枸杞再煮2分钟,搅拌均匀,一锅营养好喝的枇杷雪梨银耳糖水就煮好了。

    枇杷雪梨银耳糖水的做法 步骤6
  7. 一润肺止咳、二滋阴润燥,煮熟比生吃更营养!

    枇杷雪梨银耳糖水的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2024-05-03 12:38:42
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枇杷雪梨银耳糖水的答疑

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