银耳干片放入电压力锅中,加入足量的水,选择电压力锅的煲汤程序,时间20分钟。如果没有银耳干片,可以换成干银耳泡发,撕成小朵,煲汤改成30分钟。
煮银耳的时候,用水果刀背刮一下枇杷果皮,剥掉果皮,去掉果核,撕掉白膜,切成小块。放到盐水里浸泡,避免氧化变色。
雪梨去皮去核,切成跟枇杷差不多的大小。
20分钟后,银耳煮到软糯浓稠,加适量的碎冰糖调味,搅拌到冰糖融化。
加入枇杷和雪梨,继续煮大约10分钟
加入枸杞再煮2分钟,搅拌均匀,一锅营养好喝的枇杷雪梨银耳糖水就煮好了。
一润肺止咳、二滋阴润燥,煮熟比生吃更营养!