准备食材 可根据个人喜好和饭量适量添加或减少。
将准备的蔬菜分别放入水中焯熟，口味重的水中可加入少许盐巴。
菠菜焯熟后加少许芝麻香油和白芝麻搅拌一下，口感更佳。
蔬菜煮熟后，煎两颗鸡蛋，鸡蛋煎至六分熟即可，这样搅拌的时候蛋黄液和饭拌在一起更香。
加上两勺韩式拌饭酱和两片海苔碎。
搅拌以后就可以开吃啦
上传你做的低卡韩式拌饭
董诗刊
