减脂沙拉
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用料
减脂沙拉的做法
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准备好以上食物。
鸡胸肉切小片，加黑胡椒，橄榄油，蜂蜜，盐，腌一下。
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苦菊，牛油果先切好备用。
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玉米剥粒，西兰花切小朵。
先放鹌鹑蛋，水开放西兰花，过一会放玉米，捞熟。
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培根切小片，鸡胸肉切丁，煎至两面金黄。
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煎完啦，口水快流下来了
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鹌鹑蛋对半切开，一切准备就绪
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加一起，加入沙拉汁，拌匀，开吃啦～
小贴士
1.捞西兰花的时候可以加点油跟盐，西兰花就翠绿翠绿的，不会变黄。
2.鸡胸肉加油腌，煎的时候不会老掉
3.喜欢沙拉汁的可以多加点，根据个人口味
2.鸡胸肉加油腌，煎的时候不会老掉
3.喜欢沙拉汁的可以多加点，根据个人口味
