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快手白灼甜杆西兰花

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白灼是最简单健康的吃法，除了西兰花。还常白灼生菜，鸡毛菜，菠菜……
调料里还可以按喜好，加入芝麻酱，芥末，花椒油等变换出不同的风味。

用料  

生抽 2勺
蒸鱼豉油 1勺
大蒜 2瓣
香油 1勺
糖 小半勺
甜杆西兰花 350克
盐 1勺

快手白灼甜杆西兰花的做法  

  1. 1.西兰花洗干净切按喜好小，刨去西兰花长杆的老皮备用。
    2.锅里水烧开，放入盐，西兰花，煮熟。
    3.大蒜切碎，和除了盐以外的调料一起拌匀。
    4.西兰花用漏勺装出摆盘，淋上调料，OK了！

    快手白灼甜杆西兰花的做法 步骤1

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的快手白灼甜杆西兰花

 

快手白灼甜杆西兰花相关分类

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该菜谱发布于 2024-05-05 19:11:55
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