鲮鱼粉葛祛湿汤
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蛋妈日常菜
用鲮鱼来煲个粉葛，赤小豆🫘汤，健脾胃的同时，还能去骨火🔥，清走热气，排肠道毒素。也非常适合孩子喝，正好清一下体内的热气[偷笑R]
🅾️粉葛鲮鱼赤小豆汤具有：
✅滋阴降火 促进火气下降⬇️ 清热去湿 止渴除烦 去骨火🔥强筋骨。[哇R]
✅再加入薏米，茯苓，去湿效果加倍！
✅加入芡实，健脾胃！[哇R]
✅加入陈皮，可以化痰止咳补气！
🅾️粉葛鲮鱼赤小豆汤具有：
✅滋阴降火 促进火气下降⬇️ 清热去湿 止渴除烦 去骨火🔥强筋骨。[哇R]
✅再加入薏米，茯苓，去湿效果加倍！
✅加入芡实，健脾胃！[哇R]
✅加入陈皮，可以化痰止咳补气！
用料
鲮鱼粉葛祛湿汤的做法
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食材都要洗好准备。。可以一齐冷水下锅，，水滚后煲10分钟。。
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鲮鱼一定要煎到两边金黄色，放入在滚开的汤中，，想要汤有牛奶色一定要水开了才能放鱼。。放入鱼后大火10分钟，然后中小火30分钟🤪就好了。。
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最好用炒过的这些配料，这样不寒。什么人都可以喝。
