芋儿汤泡饭,“白味”川菜的神奇吃法!480大卡

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今儿推荐一个不辣的四川家常饭,对,就是这个芋头汤泡饭。

我四川的朋友说,个头小的艿芋才叫芋儿,小巧可爱又粉糯。

别小看它,单吃好像没啥味道,却能在川菜里撑起一片“白味”的天地。

所谓“白味”顾名思义就是不辣的菜,其实是川菜的一种主要品类。

特比是用芋儿来煮汤,汤汁奶白浓稠,格外好喝,

再配上一些鲜嫩的时令蔬菜,点缀出一点儿翠绿色,

鲜香带着丝丝鲜甜的滋味,把米饭泡在里面,巴适得很啊~

用料  

食材
艿芋 300克
豌豆尖 150克
金针菇 100克
口蘑 6个
米饭 60克
调味
生姜 3片
干辣椒 2根
花椒 10克
海盐黑胡椒 4扭
食用油 10克
香油 5克

芋儿汤泡饭,“白味”川菜的神奇吃法!480大卡的做法  

  1. 1️⃣ 芋头去皮切小块,热水加盐煮10分钟,去掉粘液。
    ⚠️ 直接下锅也可以,但汤汁过于粘稠而且不易入味。
    2️⃣ 金针菇和豌豆尖切大段,口蘑切块,生姜切片。

    芋儿汤泡饭,“白味”川菜的神奇吃法!480大卡的做法 步骤1
  2. 3️⃣ 锅里倒油,放入配料炝锅,出味后放芋头,炒出香气。
    ⚠️ 炒制可以让淀粉在油的高温下变得美味。
    4️⃣ 再放菌菇炒到变软,倒入开水煮开后,加调味。
    ⚠️ 开水才更容易出现乳白色的汤汁啊。

    芋儿汤泡饭,“白味”川菜的神奇吃法!480大卡的做法 步骤2
  3. 5️⃣ 加盖焖煮8分钟,放入豌豆尖烫一下,淋上香油,拌饭吧!
    ⚠️ 时间要看芋头是否完全变软了,用筷子夹开。

    芋儿汤泡饭,“白味”川菜的神奇吃法!480大卡的做法 步骤3
  4. 看着好像一锅杂烩饭,但吃起来就开心了。

    芋儿汤泡饭,“白味”川菜的神奇吃法!480大卡的做法 步骤4
  5. 汤饭混合后,又暖又鲜又顺溜,呼噜呼噜一碗就下肚了。

    芋儿汤泡饭,“白味”川菜的神奇吃法!480大卡的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2024-05-09 15:37:36
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