日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit

2 人做过这道菜
简单易做的的一道日式单人食,特别适合长身体的学生娃。

用料  

【1人份材料】
去骨鸡肉 130克
鸡蛋(2-3个) 130克
洋葱(小个1/4个) 50-60克
【调料】
10ml
酱油 15ml
味啉 15ml
料理酒 10ml
木鱼素颗粒 2.5ml
清水 80-100ml
【其他材料】
热米饭 1人份
海苔丝等(装饰用,可省略) 适量

日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit的做法  

  1. 准备食材。鸡肉切成边长2.5cm左右的一口大小块。

    日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit的做法 步骤1
  2. 洋葱切成月牙薄片。直接投入锅中,然后把调料也全部加入锅中备用。

    日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit的做法 步骤2
  3. 如果有的话,建议用这种直径18-20cm的小锅。
    ⚠️图片的小锅直径20cm。锅的直径不要比饭碗大太多,否者出锅装碗时不好操作,影响成品颜值。

    日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit的做法 步骤3
  4. 鸡蛋用筷子稍微划几下,切破蛋黄即可。
    ⚠️鸡蛋一定要用新鲜的!最后成品含有半熟的鸡蛋。

    日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit的做法 步骤4
  5. 将热米饭装入稍微大一点的碗,表面整理平整。

    日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit的做法 步骤5
  6. 装米饭大概用这么大的深碗。旁边白色的是普通大小的饭碗。

    日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit的做法 步骤6
  7. 装有洋葱和调料的锅中火煮开,保持沸腾状态2分钟左右。

    日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit的做法 步骤7
  8. 投入鸡肉,盖盖,中火煮3分钟。
    ⚠️煮完跟图片一样还残留少许汤汁。如果烧干了的话,稍微加一点水重新煮开一下。

    日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit的做法 步骤8
  9. 打圈倒入2/3量的鸡蛋液。盖盖煮30秒。打圈倒入剩余的鸡蛋液,然后直接关火。表面的蛋液呈半熟状态。

    日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit的做法 步骤9
  10. 转移至米饭表面。

    日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit的做法 步骤10
  11. 点缀海苔丝(香菜叶、葱花、欧芹碎)装饰即可。

    日式滑蛋鸡肉盖饭(親子丼)by pink-rabbit的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2024-05-11 16:52:25
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