广东汤代表——四季清补凉

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1分钟学会懒人汤水,既养生又养颜!

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今天的汤是: 广东名汤——清补凉

功效:健脾清润补气血

材料: 莲子、山药、无花果、党参、玉竹、红枣、黄氏💕可以加点瘦肉或排骨😁

用料  

玉竹 适量
山药 适量
红枣 适量
莲子 适量
党参 适量
黄氏 适量
瘦肉 适量

广东汤代表——四季清补凉的做法  

  1. 准备好食材,浸泡15分钟

    广东汤代表——四季清补凉的做法 步骤1
  2. 瘦肉切块,飞水过冷河

    广东汤代表——四季清补凉的做法 步骤2
  3. 加入药材、瘦肉,适量的水,煲两个小时

    广东汤代表——四季清补凉的做法 步骤3
  4. 加点盐,就能饮啦。

    广东汤代表——四季清补凉的做法 步骤4
  5. 这款汤一年四季,男女老少都合适。

    广东汤代表——四季清补凉的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2024-05-11 20:15:53
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