四物梅子汤
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超级无敌宇宙大厨师
夏天到了，天气渐热，体内津液常不足，会感到口渴，要特别注意滋阴补津液。但是补津液不等于单纯喝水，水喝多了反而还增加身体负担。乌梅是个好东西，可以降脂、保肝、抗衰老，入肝经，可以健脾养胃、引气归元。觉得酸可以加罗汉果，它天然清甜，可以代替糖来调味，还能降糖降脂，是减肥人和糖尿病人的福音。味道酸酸甜甜，能生津止渴，小朋友都可以喝，也很喜欢喝呢。
用料
四物梅子汤的做法
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将所有食材按配料准备好。
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将罗汉果压破，和其他原料一起浸泡半小时。
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炖煮半小时，即可饮用。
小贴士
1.四物梅子汤的功效是：养肝血，健脾胃，清虚热，降脂，引气归元。可以瘦腰腹。
2.这是基础配方，可以根据个人体质和时节的不同而加减，如春天宜发散，可加些玫瑰、月季、桂花、茉莉等疏肝理气的茶饮。我这次加了陈皮。
3.这是款药食同源的饮品，很多食材也有药用价值，可以清热解毒，健脾益气。需注意，虽营养丰富，也不可过量服用，否则对身体也有不良影响。
2.这是基础配方，可以根据个人体质和时节的不同而加减，如春天宜发散，可加些玫瑰、月季、桂花、茉莉等疏肝理气的茶饮。我这次加了陈皮。
3.这是款药食同源的饮品，很多食材也有药用价值，可以清热解毒，健脾益气。需注意，虽营养丰富，也不可过量服用，否则对身体也有不良影响。
