藕粉做的珍珠/芋圆/阿达仔——QQ弹弹有营养

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冲藕粉的时候意外发现,藕粉和木薯淀粉的食用加工方式非常相似!
于是就尝试用藕粉代替木薯淀粉,分别尝试了几种不同的木薯淀粉产品,包括珍珠、芋圆、牛奶麻薯等等,都成功了!
藕粉基本可以完全代替木薯淀粉,保证口感的同时还有更高的营养价值。

用料  

1. 芋圆类 -
南瓜泥/香蕉泥等 差不多1根香蕉的量
藕粉 80克
2. 珍珠类 -
35克
藕粉 40克
3. 牛奶麻薯 -
牛奶 200毫升
藕粉 20克

藕粉做的珍珠/芋圆/阿达仔——QQ弹弹有营养的做法  

  1. 藕粉我用的是智力无糖藕粉,是那种粉末状的,这样更容易搅匀。颗粒状的没有试过,做珍珠芋圆可能不太行。

  2. >首先我用了一个配套的碗,底下的大碗里放刚烧开的水,产生蒸汽不断加热上面的小碗,这样在混合面团的时候就不会凉掉,更容易塑形。
    >藕粉预先放在上面的小碗中。
    >下面的步骤以香蕉芋圆为例。

    藕粉做的珍珠/芋圆/阿达仔——QQ弹弹有营养的做法 步骤2
  3. >将香蕉捣烂成泥,蒸/微波炉/不粘锅加热至90℃左右。(我用的蒸,水沸后蒸了5分钟,这样拿出来以后就差不多是90℃)
    >迅速将烫的香蕉泥倒入藕粉中,搅匀。

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  4. >带上手套(面团很烫!)将面团揉捏光滑

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  5. >趁面团温热的时候进行塑形,我这里是把它们压成了厚饼。(其实到这一步也可以直接煮了吃,一大块很过瘾)

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  6. >为了做出藕片的形状,用粗吸管给它们扎孔
    (如果需要做成其他形状,就在这一步进行,比如可以切丁切块变成芋圆)

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  7. >扎孔剩下的圆粒刚好也可以当成是芋圆

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  8. >多的放冷冻保存
    >食用时,沸水下锅沸腾后煮5分钟(小颗粒的话3分钟就好)
    煮的时候,“藕片”的孔不停地吐泡泡,很有意思

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  9. 成品和珍珠一样非常Q弹,带有香蕉的香甜。

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  10. 除此以外,总结一下:
    1. 南瓜泥和藕粉做的芋圆,首先一定要那种大南瓜,粉粉糯糯的不适合。其次因为藕粉本来就有点颜色,所以做出来的芋圆颜色不会那么鲜亮,会有点暗。
    2. 可以用抹茶粉可可粉调味,直接混合在藕粉中,加入刚烧开的水就好了。
    3. 牛奶麻薯可能是唯一一个不如木薯淀粉的例子,但也可以做出类似的状态,只不过不会那么拉丝,容易断开,口感上会带有一点藕的味道。

    藕粉做的珍珠/芋圆/阿达仔——QQ弹弹有营养的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2024-05-13 14:45:37
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