淮山莲子猪骨汤

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🔸孩子脾胃不好,一定要试试!
🔸淮山健脾养胃,莲子清心安神!
🔸味道清清淡淡,小朋友也爱喝!
🔸一周2-3次,宝宝脾胃好了,自然就快高长大啦!
🔸平时睡眠质量差,容易上火的家人,也可以喝!滋阴温补,清心安神。

用料  

淮山 30克
莲子 20克
百合 20克
陈皮 一片
蜜枣 一颗
猪骨 300克

淮山莲子猪骨汤的做法  

  1. 以上材料清洗备用(猪骨提前焯水,陈皮刮去内囊)

    淮山莲子猪骨汤的做法 步骤1
  2. 加入适量水,炖1.5-2小时。

    淮山莲子猪骨汤的做法 步骤2
  3. 加入盐巴即可享用!健脾和胃,清心安神❤️

    淮山莲子猪骨汤的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2024-05-13 16:50:18
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