苦瓜煲排骨汤-凉瓜-夏日清热下火清汤

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四人份:两斤猪骨、两条苦瓜
两人份:一斤猪骨、一条苦瓜

用料  

苦瓜 两条
猪骨(龙骨) 两斤
黄豆 一把
适量

苦瓜煲排骨汤-凉瓜-夏日清热下火清汤的做法  

  1. 排骨焯水,冷水下锅,加入姜片、葱、料酒,水开。撇去浮末,避免浮末煮进肉里,捞出来,清洗干净。

    苦瓜煲排骨汤-凉瓜-夏日清热下火清汤的做法 步骤1
  2. 两条新鲜苦瓜,对半切开,去内瓤、去籽。切长段,备用。
    姜切大片备用。
    黄豆适量,提前泡发,备用。
    不喜欢黄豆可以换成花生之类的,或者不放。

    苦瓜煲排骨汤-凉瓜-夏日清热下火清汤的做法 步骤2
  3. 一口大煲汤砂锅,小火热锅,放入沥干水分的猪骨、苦瓜段、黄豆。
    加入适量清水,水位没过食材,大概1.6升。

    苦瓜煲排骨汤-凉瓜-夏日清热下火清汤的做法 步骤3
  4. 锅热转大火,盖上盖子煲10-15分钟,水开,转小火煲一个小时,加入适量食盐(3克),继续煲15分钟,关火。

    苦瓜煲排骨汤-凉瓜-夏日清热下火清汤的做法 步骤4
  5. 苦瓜煲猪骨汤完成✅
    汤色清亮,口感微苦,回味微甘。
    可以蘸着生抽酱油吃,更美味😋

    苦瓜煲排骨汤-凉瓜-夏日清热下火清汤的做法 步骤5
  6. 喜欢苦瓜脆爽口感的,可以将苦瓜再切小一些,焯水一下。
    先将排骨炖烂,再加入苦瓜,煮十分钟。

 

苦瓜煲排骨汤-凉瓜-夏日清热下火清汤相关分类

该菜谱发布于 2024-05-14 22:23:36
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