芝士蛋奶烤南瓜🎃|0️⃣糖0️⃣油!好吃又健康

3 人做过这道菜
👩🏻‍🍳一道健康又好吃的小甜品🍳
做法很简单,一锅搞定!
只要花几分钟搅一搅,
剩下的交给烤箱就OK✌

贝贝南瓜🎃自带香甜,口感粉糯,
搭配鸡蛋、牛奶和芝士🧀,
软糯糯、微微甜,
满满的营养,好吃又健康👍

既可以当早餐
也可以当作减脂期的小甜点哦😍

用料  

材料:一人份
贝贝南瓜 1/2个
鸡蛋 1个
牛奶 100毫升
玉米淀粉 10克
芝士碎 15克

芝士蛋奶烤南瓜🎃|0️⃣糖0️⃣油!好吃又健康的做法  

  1. 贝贝南瓜提前隔水蒸10分钟~
    或者放入微波炉转一下☑️

    芝士蛋奶烤南瓜🎃|0️⃣糖0️⃣油!好吃又健康的做法 步骤1
  2. 一小部分切成薄片做表面装饰,其余的切成小块

    芝士蛋奶烤南瓜🎃|0️⃣糖0️⃣油!好吃又健康的做法 步骤2
  3. 鸡蛋+牛奶,搅拌均匀~
    南瓜自带香甜,不加糖也OK~
    如果喜欢吃更甜,可以根据自己的需要加点糖✔

    芝士蛋奶烤南瓜🎃|0️⃣糖0️⃣油!好吃又健康的做法 步骤3
  4. 放入玉米淀粉搅拌均匀

    芝士蛋奶烤南瓜🎃|0️⃣糖0️⃣油!好吃又健康的做法 步骤4
  5. 南瓜块铺放在烤盘的底部

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  6. 撒上芝士碎

    芝士蛋奶烤南瓜🎃|0️⃣糖0️⃣油!好吃又健康的做法 步骤6
  7. 倒入拌匀的蛋奶液

    芝士蛋奶烤南瓜🎃|0️⃣糖0️⃣油!好吃又健康的做法 步骤7
  8. 装饰用的南瓜片放在液体表面

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  9. 送入预热到200°C的烤箱,烤25分钟左右即可✔

    芝士蛋奶烤南瓜🎃|0️⃣糖0️⃣油!好吃又健康的做法 步骤9
  10. 入口有南瓜的香甜,布丁嫩滑的口感~
    当早餐或者下午茶甜点都很不错😋

    芝士蛋奶烤南瓜🎃|0️⃣糖0️⃣油!好吃又健康的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2024-05-16 08:13:04
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