焦米汤
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止泻
健脾益胃祛湿，消食导滞止泻
吃凉食，引起腹泻，焦米性温，可止泻，当然重度腹泻请就医；
不腹泻的也可以喝，健脾，大人小孩老人对症都可喝；
口苦口臭的也可以喝，助消化。
大吃大喝，喝焦米汤，也可刮油脂。
健脾益胃祛湿，消食导滞止泻
吃凉食，引起腹泻，焦米性温，可止泻，当然重度腹泻请就医；
不腹泻的也可以喝，健脾，大人小孩老人对症都可喝；
口苦口臭的也可以喝，助消化。
大吃大喝，喝焦米汤，也可刮油脂。
用料
| 大米 | 杯 |
| 加冰糖或姜丝 |
焦米汤的做法
-
1、大米洗净晾干（干净的也可不洗）
2、干锅，中小火，不停翻炒至焦黄，焦黄而不是炒糊发黑。
3、直接加开水，冲喝；
或加水煮半小时；
或加水煮成粥。
（焦米放凉储存，下次喝，加开水煮）
翻炒过程中，可加冰糖；
也可加姜丝驱寒；
还可加陈皮，更好助消化，健胃，开胃，去口气。
腹泻时，只喝水，不吃米，
正常时，可喝水，可吃米。（焦米粥）
小贴士
因为焦米汤比较容易消化，在腹泻期间适量喝焦米汤，可以补充身体所需要的营养物质，并且不会加重腹泻的症状，所以可以适量喝。但是如果大量喝焦米汤，可能会加重胃肠的负担，引起腹胀、腹痛等症状，并且可能会增加胃肠的消化压力，所以不可以大量喝。
