减肥可吃的万能素菜馅料
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人做过这道菜
我烤上了地瓜
用料
减肥可吃的万能素菜馅料的做法
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全都切碎
鸡蛋炒后凉了再放里
虾切丁后料酒盐老抽抓一下
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准备包的时候在进行这步
不然盐打进去韭菜容易出水
些许蚝油
一点老抽
一点白胡椒粉
切葱和姜放在油里（不用太多）
加热 变色前捞出 油淋在馅料上
尝咸淡
加盐
这个馅儿口味不重 我要沾蒜酱吃的
而且减肥吃不想要重口
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家里有现成饺子皮
会做的可以擀一擀皮在包
不会的就直接包也行
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水烧开冒气后15分钟
我做的是蒸饺哦
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煎先倒油
放饺子大火 底部上色倒热水末过饺子底
盖盖中小火8分钟
开盖大火收汁就好啦
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