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马蹄薏米水-清热祛湿-生津止渴-消水肿-美白

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用料  

薏米 10克
马蹄 30克
冰糖 适量

马蹄薏米水-清热祛湿-生津止渴-消水肿-美白的做法  

  1. 马蹄，去皮，切碎。

    马蹄薏米水-清热祛湿-生津止渴-消水肿-美白的做法 步骤1

  2. 薏米用小火慢烤至微黄，祛湿）
    马蹄碎、薏米、冰糖。根据个人口味调整比例。

    马蹄薏米水-清热祛湿-生津止渴-消水肿-美白的做法 步骤2

  3. 放入马蹄碎、薏米、冰糖，用养生壶煲水更方便，500ml水，煲30分钟，撇去浮沫。
    不要盖上，会溢出来。

    马蹄薏米水-清热祛湿-生津止渴-消水肿-美白的做法 步骤3

  4. 马蹄薏米水完成✅

    马蹄薏米水-清热祛湿-生津止渴-消水肿-美白的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2024-05-17 08:22:37
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