准备材料。
牛奶倒入杯子。
微波炉加热2-3分钟，（每个品牌微波炉火力不一样，沸腾就好）
稍微晾一下，有一层奶皮。
传说中的脂肪，揭了不要。
倒入适量麦片。
适量烘焙糖。
搅拌均匀即可。
上传你做的低脂牛奶麦片饮
璀璨星空_i7xk
