五物养肝茶

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五物成茶,利祛肝血瘀,补于肝血虚,调达肝气郁。

时光不停谷雨也仅剩一周,春便所剩无几,绵绵细雨或许是春姑娘的依依惜别,送我们去夏季感受生命热烈的肆意生长。

趁春还在,我们还要抓紧养养肝。中医认为肝属木,心属火,木生火,故肝生木,肝脏作为心之母,肝火旺则心火也旺,肝气郁结则心气也会郁结不足,肝血瘀则心血也受影响,肝血虚则心血亦虚,谓之“母病及子”。

春季肝脏养得好,夏季对应的心之脏也会更为康健。故而春夏交替之际,我们可审视一下自身情况,将不平衡的脏腑加以调理,为夏季身体“旺盛生长”打好基础。

今天我们便甄选五种食材,肝血瘀,肝血虚,肝气郁兼顾,煲煮一款芳香养肝护肝茶。

肝为藏血之脏,肝血瘀、肝血虚、肝气郁都会影响我们的情绪与睡眠。如果您长期熬夜而耗损肝血,或是眼睛干涩,口干口苦,失眠心烦,情绪低落,压力大都可以试试这款茶饮。

今日我们直接以办公室常见的煮茶壶煮制,简单方便,也适合办公室的朋友们。

用料  

山楂 10克
桂圆 7颗
生麦芽 6克
红枣 4颗
玫瑰花 5朵

五物养肝茶的做法  

  1. 方中食材利祛肝血瘀,补于肝血虚,调达肝气郁,亦有养脾健旺之功。一个人若是心情舒畅,肝气调达,脾胃健旺则有助于祛湿,又和时令应养肝护肝,健脾祛湿相呼应,这就让我们一起追溯食材之妙。

    💚山楂
    性微温,味甘酸,入脾、胃、肝经。有消食健胃,行气散瘀之功。《日用本草》:“化食积,行结气,健胃宽膈,消血痞气块。”多食耗气,气虚的朋友少食,服人参者忌之。

    💚桂圆
    即龙眼,性味甘平温,入心、脾、胃经。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。多用于气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症,《本草纲目》中记载“食品以荔枝为贵,而资益以龙眼为良。”

    💚生麦芽
    味甘、平。归脾、胃经。生麦芽主健脾和胃,疏肝行气。常用于肝郁气滞,胸胁胀闷,和肝脾不舒等症。

    💚红枣
    性味甘平温,入脾、胃经。补脾和胃,益气生津,调营卫,解药毒。可用于胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡等。《本经》:“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气、少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药。”李杲:“温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。”

    💚玫瑰花
    性味甘微苦,温,入肝、脾二经。活血化瘀、温胃健脾、疏肝解郁。《本草正文》中道:“玫瑰花,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,疏气活血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,最有捷效而最驯良,芳香诸品,殆无其匹”。

    五物养肝茶的做法 步骤1
  2. 将桂圆去壳取肉。

    五物养肝茶的做法 步骤2
  3. 将生麦芽置于细密的煮茶隔离网筛中,清洗一下。

    五物养肝茶的做法 步骤3
  4. 将山楂,桂圆,红枣洗净。

    五物养肝茶的做法 步骤4
  5. 将山楂,桂圆,红枣入煮壶,将麦芽隔离于盖子,煮15分钟即可关火。

    五物养肝茶的做法 步骤5
  6. 加入玫瑰花,盖盖焖5分钟即可饮用。

    五物养肝茶的做法 步骤6
  7. 品汤物语

    嗅在鼻中品到口中皆是缕缕芳香,喜爱这种淡淡的甜,微微的酸,不似茶水般简单纯净,却独有食材汇聚蕴育而出的能量,令人饮之心情怡然,春天很短暂,还好春天的滋味可以留于杯盏。

    五物养肝茶的做法 步骤7

小贴士

此茶饮孕期不宜。

我们喜爱泡茶饮茶,茶水清香明净。现在又流行煮茶,可以煮进去更多的食材和乐趣,也可以品味出更多的滋味与感受,姬灵便把这类叫做“茶汤”,即有茶之韵味也有汤之精髓。

每品茶汤,只觉其中滋味可用“真诚”二字表达,有来自食材品性的热忱,承载着植物生命的厚重,便最能打动人心。

很多时候,我们并不需要做些什么,真诚即可,真诚于生活的每一寸细微之处,丰盈起生命的宽度。

这一期就到这里啦,您有没有一起修养了心胸畅达?也适时试一试茶汤之妙吧!下一期我们就要在夏季相见了,姬灵准备好美味靓汤与大家相约不见不散,拜拜。
 
该菜谱发布于 2024-05-19 20:41:28
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