无糖油布朗尼【植物基底饮食】

Name: 无糖油布朗尼【植物基底饮食】
Ingredients: 130克豆子饭; 40克熟黑燕麦片; 1根香蕉; 10颗烤南杏仁; 10克可可粉; 25克黑巧克力; 4颗椰枣; 3克肉桂粉; 3克泡打粉; 装饰材料：; 1个杏; 1包甜菜根粉; 0.3盒无添加果蔬汁

1 人做过这道菜

学习和践行植物基底饮食快一年了！让我不节食（主要是面包和甜品）的同时，还能轻松保持标准体重！😋
前几天看到小猴子老师视频里，分享了豆子饭版本的“无糖油布朗尼”非常迷人，决定也来创造性学做一下😀🤟

用料

出装饰食材以外，全部放入搅拌机打碎
突然想到可以加点杏仁
打碎后，装入模具；烤箱180℃预热一下，然后烤20分钟
新鲜出炉！非常平整，香气四溢
脱模后也是很完整哦！可可爱爱
用胡萝卜汁调和甜菜根粉，不要太稀也不要太干，有5分的流动性即可。
准备先做一块儿来吃，毕竟是甜品，一次不要吃太多！
另一块保鲜膜包好，冷冻起来，过几天再吃😘
将甜菜根果汁淋在布朗尼上，流动至完全覆盖，如果有不到位的地方可以借助工具或者手涂抹一下，保证完整覆盖布朗尼！
然后把杏切月牙片，随喜好轻轻摆在上面，再装饰一些薄荷叶，就可以了！
温馨提示：冰箱冷藏拿出来会有些凉，所以若果胃不是很好的小仙女，可以放置一些时间再来吃！
我配了一杯热热的生椰拿铁来吃，刚好综合布朗尼的凉，甜度刚刚好，加上甜杏和薄荷的清香，回味无穷！会无限刷的甜品！😘😘😘
小仙女也快来做起来吧！😋😋😋