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赤小豆薏米茯苓祛湿茶
赤小豆薏米茯苓祛湿茶
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早上起床困难，身体困倦，四肢乏力，刷牙的时候还会恶心呕吐，这其实都是体内湿气过重惹的祸。我的日常祛除湿气饮品—赤小豆薏米茯苓水。
用料
薏米
20克
赤小豆
20克
茯苓
20克
赤小豆薏米茯苓祛湿茶的做法
将赤小豆和薏米按照 1:1 的比例放入锅中，小火炒至变色，降低寒性。然后放入养生壶加入适量的清水，煮 40分钟。
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该菜谱发布于 2024-05-20 15:01:03
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