打豆浆

40g豆子800ml水4红枣 打豆浆
🟰5g豆子100ml水
🟰50g豆子1000ml水

【国宴豆浆】：
黄豆20g、大米10g、小米10g、花生米5g、冰糖8g、水600ml（这个打出来很稠，喜欢稀的材料减半）

【经典老豆浆】：
黄豆40g、大米20g、小米10g、水800ml
黄豆30g、燕麦10g、小米20g、水500ml
【养姨妈】：来之前喝一周，准时报道
红豆20g、花生20g、红枣6、枸杞6g、红糖6g、水600ml
【治疗便秘】：
黑豆20g、黄豆20g、红豆20g、水600ml
滋阴补肾、养肝明目：
黑豆20g、黑米20g、花生10g、水600ml
【減脂瘦身】：
黄豆25g、小米15g、燕麦15g、水600ml
红豆15g、燕麦10g、黄豆10g、水400ml

⚠️黄豆（清热补虚、美容养颜）
⚠️黑豆（预防贫血、保护血管）
⚠️红豆（利水消肿、益气补血）
⚠️燕麦（润肠通便、降低血糖）
⚠️小米（健脾养胃、养血安神）
⚠️黑米（抗衰老）