气血双补不上火的人参乌鸡汤

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功效增强免疫力,缓解疲劳,添加了麦冬补气血同时不易上火,月经前后、手脚冰冻、走两步气喘的女性朋友特别适用(食疗养生是需要过程,每周一次,坚持3个月会感受到身体的变化)

用料  

乌鸡 1/4只
红枣 适量
人参片 15克
圆肉 适量
姜片 2片
麦冬 10克

气血双补不上火的人参乌鸡汤的做法  

  1. 乌鸡去皮焯水(鸡皮可去可不去,纯粹个人习惯)

    气血双补不上火的人参乌鸡汤的做法 步骤1
  2. 所有材料倒进锅里,倒入3碗开水,炖2.5小时

    气血双补不上火的人参乌鸡汤的做法 步骤2
  3. 最后加点盐就可以了

    气血双补不上火的人参乌鸡汤的做法 步骤3

小贴士

人参选鲜人参或人参片都可以
 
该菜谱发布于 2024-05-20 20:48:37
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