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减脂期的美味——豆芽炒鸡蛋

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潘达公主的厨房  潘达公主
我回顾了一下自己的减脂历程从最初的体重130斤到目前的115斤左右，在这个过程中我会控制自己的饮食，也会经常想一些低卡美味且做法简单的减脂菜。

用料  

鸡蛋 2个
绿豆芽 200克
蒜 3瓣
花椒 适量
盐 少量
小葱 2根

减脂期的美味——豆芽炒鸡蛋的做法  

  1. 绿豆芽洗净备用，准备好大蒜拍碎，将葱切成葱花备用

    减脂期的美味——豆芽炒鸡蛋的做法 步骤1

  2. 锅热下油，将鸡蛋敲入锅中，炒熟将鸡蛋推到锅边，放入蒜末和花椒炒香
    （因为我比较懒，不想多洗碗就直接把鸡蛋敲在锅中进行炒熟😅😅😅🤦‍♀️）

    减脂期的美味——豆芽炒鸡蛋的做法 步骤2

  3. 随后倒入豆芽进行翻炒，并加入少量的盐

    减脂期的美味——豆芽炒鸡蛋的做法 步骤3

  4. 炒熟后放入葱花翻拌均匀后出锅

    减脂期的美味——豆芽炒鸡蛋的做法 步骤4

  5. 锵锵锵，出锅啦！美味又低卡

    减脂期的美味——豆芽炒鸡蛋的做法 步骤5

  6. 减脂期的美味——豆芽炒鸡蛋的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的减脂期的美味——豆芽炒鸡蛋

 

减脂期的美味——豆芽炒鸡蛋相关分类

减肥 煎 沙拉
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该菜谱发布于 2024-05-20 23:13:16
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