榴莲壳粟米红萝卜煲鸡汤
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shiyan9
把榴莲外皮去掉，里面的白色部可以煲汤，搭配鸡肉煲汤，不但味道非常鲜美，而且具有补血、益气、补肾的作用。
榴莲壳煲鸡汤有清补益气的作用，很适合精力不足、气血亏虚的人食用。
榴莲壳煲鸡汤有清补益气的作用，很适合精力不足、气血亏虚的人食用。
用料
榴莲壳粟米红萝卜煲鸡汤的做法
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1.汤料∶芡实 红枣 党参 北芪 姜片洗干净备用 ；
2.红萝卜 粟米 粉葛前块备用；
3.鸡壳或鸡冷水下锅焯水捞起沥水备用；
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4.吃完榴莲的壳不要扔，只切里面的肉出来不要外面那些榴莲刺。可放冰箱保温就近几天买材料回来煲汤喝。
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5.煲里的水煮开后就逐一放汤料和备好的材料
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大火煲5分钟左右转小火煲50分钟即可
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这口汤水简直香甜好喝！ 😍
