减脂餐-鸡肉豆腐丸子

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哈哈哈哈哈,突然瘦了两斤,简单的奖励自己一下

用料  

鸡胸肉 1片
豆腐 1块
鸡蛋 1只
少许
十三香 少许
味精 少许
酱油 少许
胡椒粉 少许

减脂餐-鸡肉豆腐丸子的做法  

  1. 买了七块钱的豆腐,只用了一半,加入剁好的鸡胸肉,加入一颗鸡蛋,调料根据自己的胃口加入,然后小半碗面粉。
    把所有材料都活到一起,如果稠,就少量多次加入水,搅拌上劲

    减脂餐-鸡肉豆腐丸子的做法 步骤1
  2. 油温七成热,加入丸子
    第一次先定型,二次复炸金黄出锅
    或者也可以只炸一次,时间久一点3-5分钟左右金黄出锅

    减脂餐-鸡肉豆腐丸子的做法 步骤2
  3. 多余的豆腐也可以炸,好保存,后续炒菜炖汤都可以呢

    减脂餐-鸡肉豆腐丸子的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2024-05-24 13:32:17
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