无糖抹茶拿铁
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人做过这道菜
薰衣草_好奇的爱运动的吃货
喝咖啡吧，好像我的咖啡因代谢速度有点慢，
喝茶吧，好像我有点晕茶，
最近突然了解到一个新的知识点：儿茶素安神，可以缓解喝咖啡因带来的心慌。
而且，抹茶富含膳食纤维、有很强的抗氧化功能……
好，安排！
注意：不要太晚喝哦。不能小看它的提神效果。
推荐指数：*****
喝茶吧，好像我有点晕茶，
最近突然了解到一个新的知识点：儿茶素安神，可以缓解喝咖啡因带来的心慌。
而且，抹茶富含膳食纤维、有很强的抗氧化功能……
好，安排！
注意：不要太晚喝哦。不能小看它的提神效果。
推荐指数：*****
用料
无糖抹茶拿铁的做法
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下次我再更新具体步骤吧。
1. 取抹茶粉2-3g，用开水混合均匀。
2.再倒入牛奶，要么用摇摇杯使劲摇，制造奶泡（今天就这么干的），要么用打泡器打发出泡沫，要么用法压壶制造奶泡（明天打算这么试一下。）
3. 成品如图（泡沫有点粗，不太好看，所以要再试试其他方式）。
好了，大功告成✌️
丑是丑了点，比用纯水冲的好喝多了😀
